6 EJERCICIOS EN CASA PARA PUBALGIA
Secuencia a seguir: (sugerencia por la mañana en ayunas sin levantarse de la cama) 1. Isométricos de adductores Posición: paciente acostado boca arriba (decubito supino), flexión de cadera y rodillas, pies apoyados sobre la cama, se coloca un balón entre…
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